Conoce estos 6 alimentos que te ayudarán a tener mejores erecciones. / Foto: Mens Health

Todo lo que se hace bien, se puede hacer mejor. En esta lista te presentamos 6 alimentos que puedes consumir para mejorar tus erecciones.

Por si tu nutriólogo no te lo dijo, te presentamos 6 alimentos que te ayudarán a tener mejores erecciones.

1.Plátano

Como ya sabemos que les encanta comer plátano, vamos a empezar con este. El plátano es una de las mejores fuentes alimenticias de potasio. Pero ¿cómo el potasio va a ayudarme a tener mejores erecciones? Pues bien, el potasio ayuda a mantener tus niveles de sodio bajo control y esto a su vez previene que tu presión sanguínea baje. Como bien podemos recordar de nuestras clases de biología, al tener una erección, el tejido eréctil se llena de sangre. Así que sí, queremos buenos niveles de presión sanguínea.

Conoce estos 6 alimentos que te ayudarán a tener mejores erecciones. / Imagen: Giphy

2. Avena

A muchos no les gusta y sienten que están comiendo comida de caballo cuando la consumen, pero la avena es maravillosa no solo para tu corazoncito, sino también para tu amiguín. La avena reduce el colesterol en tu cuerpo y evita que forme cúmulos en tus vasos sanguíneos —esos que llevan la sangre a tu órgano de placer cuando tienes una erección—, manteniéndolos sanos y en buenas condiciones.

Conoce estos 6 alimentos que te ayudarán a tener mejores erecciones. / Foto: Hornet

3. Café

Para todos los amantes del café, les traemos la buena noticia de que la cafeína que recibe su cuerpecito chulo tras una taza de esta adorada bebida acelera su metabolismo, promoviendo que aumente el flujo de sangre a todas esas partes de su cuerpo que queremos que llegue. Además, les da la energía para mantenerse despiertos y dándole duro contra el muro toda la noche. Y no lo digo yo, lo dice la ciencia. Un estudio de la Universidad de Texas que incluyó a 3700 hombres demostró que quienes consumían entre una y dos tazas diarias tenían un 42 % menos de probabilidad de enfrentar disfunción eréctil.  

Mira también: 4 razones por las que el ejercicio mejorará tus erecciones

Conoce estos 6 alimentos que te ayudarán a tener mejores erecciones. / Imagen: Tenor

b